פרפרים של תקווה במטבח: לוח תכנון ארוחות להדפסה וצביעה - לרגעים של שקט

היי,

בימים אלו, כשיש מתח באוויר והשיגרה שלנו משובשת לגמרי, הבית שלנו הופך להיות העוגן האמיתי. דווקא עכשיו, המטבח הפך ליותר מסתם מקום להכין בו אוכל, הוא המקום שבו אנחנו מנסים לייצר שגרה ולמצוא רגע של שפיות בתוך אי-הוודאות.

המדבקה הכי נמכרת באתר - מדבקת חמסה לחלון הרכב

השגרה ככלי לחוסן.

אני יודעת כמה זה יכול להיות מעייף לענות על השאלה "מה אוכלים היום?" כשהראש עמוס בדאגות.

לפעמים, דווקא המטלות הקטנות והיומיומיות הן אלו שעוזרות לנו להחזיק מעמד.

יצירת סדר בתפריט השבועי היא לא רק עניין של ארגון, היא דרך להחזיר לעצמנו מעט שליטה ורוגע בתוך המצב המורכב בארץ.

המתנה שלי אליכם: לוח תכנון ארוחות להורדה ביתית.

הפעם, במקום מוצר שיחכה למשלוח, רציתי להעניק לכם משהו שיגיע אליכם למטבח כאן ועכשיו.

עיצבתי עבורכם לוח תכנון ארוחות שבועי להדפסה ביתית, שכולו בסימן של צמיחה ותקווה.

מה מחכה לכם בדף המעוצב?

• סדר בעיניים: מקום מסודר לכל ארוחות היום (בוקר, צהריים, ערב וביניים) לכל ימות השבוע.

• רגע של תרפיה: איורי פרפרים ופרחים עדינים בשחור לבן. הם שם כדי שתקחו כמה דקות לעצמכם, עם כוס קפה או יחד עם הילדים, ופשוט תצבעו. פעולת הצביעה היא תרפיה של ממש שעוזרת להוריד את מפלס הלחץ.

• זמינות מיידית: פשוט מורידים, מדפיסים ותולים על המקרר.

• 
  

טיפ קטן לעיצוב ושימוש חוזר:

כדי להפוך את הלוח לחלק בלתי נפרד מהמטבח שלכם:

1. הדפיסו את הקובץ וצבעו את האיורים בגוונים שאתם אוהבים.

2. הכניסו את הדף לתוך שמרדף פלסטיק פשוט או הכניסו אותו למסגרת עם זכוכית או פלסטיק שקוף.

3. השתמשו בטוש מחיק כדי לכתוב את התפריט - כך תוכלו לעדכן את הארוחות בכל שבוע מחדש בקלות ובסטייל.

לחצו כאן להורדת לוח תכנון הארוחות שלכם - בחינם!

אשמח כל כך לראות את הלוחות הצבועים שלכם אצלכם במטבח. צלמו ושתפו אותי – זה נותן לי המון כוח להמשיך וליצור עבורכם.

מאחלת לכולנו ימים שקטים, בשורות טובות והרבה רגעים של יחד,

סיגלית.

נ.ב. למי שפספס או זקוק לו שוב, לוח התכנון השבועי לשעת חירום עדיין זמין עבורכן להורדה כאן